Se seminářem „Zvládej svůj život!“ se seznámily již stovky lidí. Kladná odezva, s níž se seminář setkal, přivedla autory k myšlence, že by jej mohli nabídnout ve formě sešitů jako osobní studijní průvodce. Usiluješ-li o svůj osobní rozvoj, potom je tento seminář vhodný i pro tebe.
Seminář je založen na tzv. holistickém pojetí. Pro mnohé je překvapující, jak obsáhlé jsou emocionální, vztahové, motivační a duchovní potřeby člověka. Seminář využívá poznatků praktické psychologie, vychází z životních zkušeností, z motivačních a biblických hledisek, tak, aby mohl přispět k tvému profesnímu i osobnímu rozvoji.
„Při všech našich plánech a starostech, nabitých termínech, při naší honbě za vzrušením a zábavou bychom neměli zanedbávat svůj osobní rozvoj, aby naše životní cesta neztratila mysl.“
Richard J. Leider, Life skills
Jednotlivé lekce se zabývají:
- Tvými záměry a cíli – vedou k zamyšlení nad životem, nad životním nasměrováním, životními cíli i jedinečnými dovednostmi; to je první krok ke zvládnutí života.
- Tvými vztahy – přinášejí praktické zkušenosti a dovednosti, které pomáhají při budování našich partnerských a přátelských vztahů, naší kariéry.
- Tvými návyky – workoholismem, perfekcionismem, různými závislostmi.
- Tvými rozhodnutími – probuzením toho nejlepšího v Tobě.
- Osobními a pracovními úspěchy – time management životních dovedností, odhalení hlubokých tužeb, které nás motivují a vedou k aktivitě.
Smysl a cíl
– základ pro rozvoj osobnosti
Mezi naše největší potřeby patří vědomí smyslu a identity.
Richard Nixon po aféře „Watergate“ mluvil o smyslu jako o otázce života a smrti.
„Pokud člověk nemá jiný smysl života, než žít pouze pro sebe, zemře – nejdřív duševně, potom emocionálně a nakonec fyzicky.“
Richard Nixon, Časopis Time 2-4-1990
Helen Kellerové jednou položili otázku, zda může být něco horšího, než se narodit slepý. Jistě Vás zaujme její odpověď, která je uvedena v následujícím citátu.
„Ano, mít zrak, ale přitom žádnou vizi.“
V Bibli je uveden výrok Šalamouna, který říká, že je osudné nemít vizi.
„Není-li žádného vidění, lid pustne.“
Přísloví 29,18; Bible
Richard Leider ve své knize Life Skills (Životní dovednosti) uvádí, že absence smyslu přináší člověku “vnitřní smrt”. Prohlašuje, že je to “nenasytnější zabiják” moderní západní společnosti. “Vnitřní rezignace či smrt” je vyhasínání a umírání bez toho, že bychom si to uvědomovali. Je to stav protloukání se životem bez jeho plného prožívání.
“Vnitřní smrt” je život bez růstu. Je to zajištěná cesta. Je to hraní si na jistotu bez ochoty nést odpovědnost za přiměřené riziko. Je to pouze následné reagování namísto aktivního přístupu. Je to předání kontroly nad naším životem čemukoli a komukoli kolem nás. “Vnitřní smrt”, to je také neexistence sebeúcty.
“Jsi vnitřně mrtvý, pokud:
– se vyhýbáš rozhodnutím,
– sníš o tom, až budeš v důchodu,
– mluvíš hodně o tom, co budeš dělat, místo toho, abys to udělal,
– svoji důležitost zakládáš na svých minulých výkonech.”
Richard Leider (Life Skills)
Poznání sebe sama
Hlavním cílem semináře “Zvládej svůj život!” je pomoci ti v sebeporozumění, v tom, co skutečně chceš od života.
Odborník na vůdcovství Warren Bennis poznamenává, že:
“Poznání sebe sama je ten nejobtížnější životní úkol. Dokud skutečně nepoznáš své silné a slabé stránky, dokud sis nevyjasnil, co chceš dělat a proč to chceš dělat, nemůžeš mít úspěch v tom pravém slova smyslu.”
Warren Bennis, On Becoming a Leader
Dan Kaplan, ředitel společnosti Hertz Rental Corporation, píše o svém osobním sebepoznání:
“Vím, kdo jsem byl, kdo jsem nyní a kde chci být v budoucnu. Jinými slovy, vím, kam až jsem schopen jít ve své odevzdanosti a proč.”
Dan Kaplan, The Credibility Factor
Brian Tracy, jedna z největších autorit ve vyučování dovednostem, které vedou k úspěchu a motivaci, mluví o tom, že :
“Abys byl skutečně šťastný, potřebuješ jasně znát svůj směr. Potřebuješ se odevzdat něčemu většímu a důležitějšímu než jsi ty sám.”
Brian Tracy, Maximum Achievement
Najdi si několik minut a zeptej se sám sebe:
- Jaké uznávám hodnoty – co je pro mě skutečně důležité?
- Řídím se těmito hodnotami ve svém životě?
- Mám jasnou představu o smyslu a cíli svého života?
- Nabízí mi život ještě něco víc – mám v životě ještě co objevovat?
Určení cílů
- na co se zaměřit
Najdi si chvilku k zamyšlení nad určitým cílem, kterého bys chtěl dosáhnout. Je důležité si ho napsat.
Zkus si zaznamenat tři strategické kroky k dosažení tohoto cíle. Tvůj cíl musí být realistický a měl by pro tebe představovat určitou výzvu. Je důležité stanovit si termín jak pro dosažení cíle, tak pro jednotlivé kroky potřebné k jeho naplnění.
MŮJ OSOBNÍ CÍL:
—————————————————————————————————————————————————————————————-
Datum stanovení cíle: —————————
Termín splnění: ———————————–
Kroky k jeho realizaci:
- —————————————————————————————-
Termín splnění: —————————-
- —————————————————————————————-
Termín splnění: —————————-
- —————————————————————————————-
Termín splnění: —————————
Stanovení cílů ti pomůže získat maximální prospěch ze semináře “Zvládej svůj život!”Růst je možný tehdy, když jsme zaměřeni na cíl.
Pohled na sebe sama
Hlavní překážkou, která nám brání ve zvládání života, je nerealistický pohled na sebe sama.
Doktoři Minirth a Meier, kliničtí psychiatři, píší o důležitosti sebeúcty.
“Pochopení toho, jak jsme dospěli do stavu, ve kterém se nacházíme, porozumění příčině poškozené sebeúcty, to je hlavní krok k dosažení emocionální zralosti a rovnováhy.”
Drs. Minirth, Meier and Arterburn, The Complete Life Encyclopedia
Naše sebeúcta ovlivňuje zvládání různých oblastí života:
- náš smysl a cíl
- naše pocity
- naše chování
- naše vztahy
- naši kariéru
Bible může naše postoje významně ovlivnit.
Bible může naše postoje významně ovlivnit. Tento citát uvádí, jak bychom měli o sobě smýšlet.
“….smýšlejte o sobě střízlivě.
Římanům 12,3; Bible
Měli bychom rozpoznat, jaké činnosti jsme schopni vykonávat dobře, a jaké nikoli. Toto doporučení bychom mohli vyjádřit také slovy: „V odhadu svých schopností zachovávejte střízlivost“.
Důležitost sebepřijetí a sebeocenění, to je v tomto semináři opakující se téma: je to základní faktor emocionálního štěstí a zdraví
Smysl a cíl
- tři úrovně
V přemýšlení o smyslu života nám pomůže následující schéma.
Pro náš osobní rozvoj je důležité zamyslet se nad každým uvedeným stupněm. (Převzato z knihy Life Skills autora Richarda J. Leidera)
- Základní východisko
- Služba
- Profesní zaměření
- stupeň: Základní východisko
Proč se ráno probouzíme? Je to, o co usilujeme, smysluplné?
Pokud je vesmír pouze dílem náhody, potom je náhodná i naše existence. Jestliže má ale vesmír nějaký smysl, potom jej máme i my.
Pochopení toho, odkud jdeme, významně ovlivňuje smysl naši existence. Poznání vlastní identity je prvním krokem k definování našeho smyslu a cíle.
- stupeň: Služba
Jak máme žít? Jak máme definovat náš účel a cíl nyní a v budoucnu?
V hospodářství se stále více rozvíjí odvětví služeb. Mnozí zjišťují, že také na osobní úrovni lze životního naplnění dosáhnout poskytováním pomoci druhým.
Každý z nás je jedinečný – a k životu může přispět způsobem, který nikdo jiný není schopen napodobit. Vyjádření této jedinečnosti ve službě druhým je podstatnou součástí životního smyslu a cíle.
- stupeň: Profesní zaměření
Zeptej se sebe sama:
- Jaký mám talent? Kde ho mohu nejlépe využít?
- Co dělám nejraději?
- Co nejlepšího mohu vložit do svého životního díla?
Dr. Jonas Salk zdůrazňuje, že mít účel a cíl je podstatou života: “Odevzdat se určitému povolání, mít smysl pro odpovědnost, v něco doufat a o něco usilovat, to je přirozená součást lidského bytí.”
Talent a schopnosti, to jsou dary našeho života; musíme si však vybrat práci, ve které je chceme uplatnit.
Hlubší pohled na smysl a cíl
Dr. James Dobson píše o rozčarování mnohých lidí a cynismu moderního světa. Všimni si, jakými slovy popisuje pocity dnešní mladé generace:
“Vypozoroval jsem, že ve své většině jsou mladí lidé ve věku mezi dvanácti a dvaceti lety hořce zklamáni z toho, kdo jsou a co zastávají.”
Dr. James Dobson
Podle Herberta Kohna je neschopnost najít účel a cíl “největším problémem dneška”.
Jakým způsobem francouzský filozof Jean Paul Sartre popsal člověka?
“Člověk je jako šumění nicoty.”
Jean Paul Sartre
Šalamoun v Bibli rovněž hovoří o marnosti a pomíjivosti, kterou pociťují mnozí i dnes. Připadalo mu, že je život nesmyslný.
Zdroj smyslu hledal ve věcech, ve kterých ho hledá i moderní společnost; hledal bohatství, víno, ženy, písně, zábavu, poznání (viz. kniha Kazatel v Bibli).
V líčení své beznaděje Šalamoun opakovaně používá frázi “pod sluncem”. Říká, že nic, co se pod sluncem děje, nemá smysl. “Všechno je pomíjivost a honba za větrem a žádný užitek z toho pod sluncem není.” (Kazatel 1,5.9.14; Kazatel 2,11.17.18.19.20.22; Kazatel 3,16; Kazatel 4,1.3.7.13; Kazatel 6,1.12; Kazatel 9,5)
“Viděl jsem všechno, co se pod sluncem děje, a hle, to všechno je pomíjivost a honba za větrem.”
Kazatel 1,14; Bible
Tento svůj postoj zastával Šalamoun až do chvíle, kdy vzhlédl nad slunce – nad materiální, hmotné a pozemské věci – a zaměřil se na duchovní rozměr, ve kterém našel smysl a naplnění.
Základní smysl naši existence
Když vzhlédneme “nad slunce”, objevíme základní princip života – LÁSKU.
V hledání pravého smyslu jsme odkázáni na lásku. Alfred Adler napsal:
“Všechna lidská selhání jsou výsledkem nedostatku lásky.”
Alfred Adler Citováno z knihy Why Am I Afraid to Tell You Who I AM? (Proč se ti obávám říct, kdo jsem?)
Jsme schopni milovat, protože jsme byli milování: v dětství jsme cítili teplo a blízkost matčiných ňader, bezpečí a jistotu otcovy náruče, nepodmíněné přijetí našimi rodiči bez ohledu na naše pády či neúspěchy.
Láska dává životu smysl; léčí naše rozjitřené city a citová zranění. Dr. Karl Menninger popisuje léčivou sílu lásky:
“Láska léčí. Léčí ty, kteří ji dávají, a léčí také ty, kteří ji přijímají.”
Dr. Karl Menninger
Mnozí lidé poznali starodávnou moudrost, kterou popisuje Bible a jež pomáhá hlouběji porozumět podstatě lásky. Mluví o Bohu jako o původci lásky.
“My milujeme, protože Bůh napřed miloval nás.”
1.list Janův 4,19 Bible
V běžném životě ztělesňují Boží lásku zpravidla rodiče vychovávající své děti.
Lidé, kteří byli připraveni o lásku – a to zejména v raném dětství – citově velice strádají.
O niterných lidských potřebách pojednávají další části tohoto semináře.
Východisko, z něhož odvozuji smysl svého života, dává mému životu i základní směr.
Viktor Frankl byl jedním z těch, kdo jako zázrakem přežili hrůzy Osvětimi, nejstrašnějšího koncentračního tábora v Polsku. Během druhé světové války v něm zahynuly miliony lidí. Franklovo zaměření na lásku a naději a během doby utrpení bylo životně důležité, dávalo mu sílu k dalšímu životu. V této souvislosti doporučujeme jeho knihu “Man’s Search for Meaning” (Vůle ke smyslu).
“Ta představa mě ohromila: bylo to poprvé, kdy jsem pochopil pravdu, o které tak často mluví básníci a již myslitelé obvykle považují za vrchol moudrosti, Totiž že láska je nejvyšším, konečným cílem, jehož člověk může dosáhnout. Potom jsem skutečně pochopil největší tajemství, jemuž má svůj hlas propůjčovat poezie, myšlení i víra – spasení člověka je skrze lásku a v lásce.”
Viktor Frankl, Man’s Search for Meaning (Vůle ke smyslu)
